Qu'est-ce que la dyssomnie

Nous allons voir rapidement ce qu'est la dyssomnie dans ce petit article.

Une dysomnie est un trouble du sommeil. Lorsque vous dormez peu (ou pas) ou si la qualité de votre sommeil est faible, on peut parler de dyssomnie.

Il existe trois types de dyssomnies :

  1. Les carences en sommeil. Ce sont les insomnies (si vous dormez peu ou pas)
  2. Les excès de sommeil. Ce sont les hypersomnies. On peut citez ces problèmes : la narcolepsie, l'hypersomnie idiopathique, etc.
  3. Les troubles du rythme circadien (ou rythme veille-sommeil)